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硬床垫or软床垫?选择床垫也有小技巧

摘要:对于我们来说,一个舒适的床垫是非常重要的。它不仅影响着我们的睡眠质量,还会影响我们的身体健康。我们都觉得软床垫比较舒适,但是真的是这样的么?今天我们就来讲讲到底软床垫好还是硬床垫好?床垫怎么选才能不踩雷?

床垫又软硬之分,很多人都觉得软床垫睡起来更舒服,其实不是这样的哦。今天衡水装修网就来讲讲软床垫好还是硬床垫好。

床垫效果图

一、软床垫好还是硬床垫好

睡硬床——伤害脊椎

当我们睡在硬床的时候,身体背部神经会被硬床挤压,影响血液循环,整体舒适度很低,还可能会造成错误的睡姿。此外,睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态。

睡软床——伤害腰

睡在软床的时候,由于支持力不足,导致腰部被架空,脊柱周围的小肌群会相互收缩维持稳定,这就会产生疲劳感,出现腰酸背疼。长期这样,还容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!

床垫效果图

二、如何选择床垫?

选择硬度适中的床垫

有关研究发现中等强度的床垫对于腰痛的缓解以及腰部功能的改善,要明显优于硬床垫!所以,选择硬度适中的床垫对身体健康更有益。

依据个人体型和轻重选择

一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫。而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

选床垫先“试躺”

购买床垫的时候首先平方躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平方伸,看有没有空隙。再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。如果没有就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

床垫效果图

以上就是关于软床垫好还是硬床垫好的全部内容了,希望对您有所帮助!

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发布日期:2021-01-03 阅读(553)
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